Rețete rapide și sănătoase pentru zilele aglomerate
Chiar și în zilele aglomerate, poți pregăti mese rapide și sănătoase.
Cele mai eficiente exerciții pentru tonifierea corpului acasă
Află care sunt cele mai eficiente exerciții pentru tonifierea corpului pe care le poți face acasă, fără echipament special.
4 rețete de shake-uri proteice care pot înlocui cina
Într-o lume agitată, unde timpul pentru pregătirea mesei este adesea limitat, shake-urile proteice reprezintă o opțiune...
Beneficiile mersului pe jos după cină
Mersul pe jos este una dintre cele mai simple și accesibile forme de exercițiu fizic, iar beneficiile sale sunt multiple și...
Ce facem cu ouăle fierte care rămân după Paște? Rețete simple
După sărbătorile de Paște, multe gospodării se găsesc cu un surplus de ouă fierte. Iată ce să faci cu ele!
Ce să mănânci ca să nu te îngrași prea mult de Paște: Combinații sănătoase
Sărbătorile de Paște pot fi un moment de ispită culinară, cu multe preparate delicioase care pot devia ușor de la un regim...
Câte ouă este recomandat să mănânci pe zi?
Află câte ouă este sănătos să consumi zilnic și ce spun cercetările în acest sens!
Ce trebuie să evite să mănânce persoanele cu ficat gras
Ficatul gras, sau steatoza hepatică, este o afecțiune comună care implică acumularea de grăsimi în celulele ficatului.
Cum să recunoști fructele și legumele cu pesticide la piață și la supermarket
În lumea modernă, preocupările legate de consumul de fructe și legume tratate cu pesticide sunt în creștere. Pesticidele...
Cu ce poți înlocui oul în rețete pentru a obține preparate de post: 6 idei la îndemâna tuturor
Perioada de post impune restricții alimentare care pot părea dificile, mai ales când vine vorba de gătit fără anumite...
Ce se întâmplă cu corpul și creierul tău atunci când slăbești
Pierderea în greutate nu se referă doar la schimbările aspectului fizic, pentru că în timpul acestui proces, corpul și...
5 rețete de pate de post potrivite pentru Postul Paștelui
Postul Paștelui este favoritul meu și nu e greu de înțeles de ce. E Postul în care pot mânca cele mai multe și cele mai...
Beneficiile urzicilor, comoara la îndemâna tuturor
Când vine vorba despre urzici, multe dintre noi ne amintim instantaneu de senzația aceea neplăcută de arsură pe care o...
Ghidul exercițiilor fizice pentru cei ocupați
Timpul pare să zboare, de aceea menținerea unui stil de viață activ poate fi o provocare, mai ales pentru cei cu un program...
Pericolul din alimentele ultra-procesate. Mare atenție când faceți cumpărături!
De fiecare dată când pășim într-un supermarket, ne confruntăm cu o avalanșă de opțiuni - de la mâncăruri proaspete, la...
8 idei de sandvișuri pe care trebuie să le încerci la micul dejun
De ce să nu renunți la celebrul sandviș cu salam și cașcaval când există atât de multe alte opțiuni?
Ce contraindicații are o cură cu ouă de prepeliță?
Ouăle de prepeliță sunt mai mici decât cele de găină sau de rață, dar asigură o varietate de beneficii pentru frumusețe...
9 efecte secundare ale consumului de avocado
Auzi des despre avocado când vine vorba despre diete și grăsimi benefice, dar te-ai întrebat dacă poate avea și efecte...
Cele mai eficiente și ușor de urmat diete pentru slăbire
Atunci când vine vorba de slăbit, alegerea unei diete potrivite poate fi o provocare.
Specialitățile culinare tradiționale de Crăciun
Majoritatea gospodinelor au deja listele de cumpărături pentru Crăciun. În această perioadă toată lumea se pregătește cu...